درد آرنج پس انجام حرکات ورزشی

0
سوال شده شهریور 19, 1396 در سلامت توسط PP کاربر فعال
جدیدا بعد از اینکه حرکات ورزشی انجام میدم آرنج‌ام خیلی تق تق میکنه و بعد یه مدت که سنگین کار میکنم درد میگرن ولی بعد از یه مدت هم خوب میشن بنظر شما آیا این طبیعی است یا باید برم پیش دکتر؟

2 پاسخ

1
پاسخ داده شده توسط Blue کاربر حرفه‌ای
شهریور 21, 1396
معمولا درد یک نشانه برای این است که به خودتون آسیب رسوندید (یا در شرف آسیب رسوندن هستید) بخاطر همین نباید اون رو نادیده بگیرید. درد آرنج میتونه بخاطر کشش تاندون‌ها، ضربه یا حتی شکستگی باشه بخاطر همین در صورتی که میبینید خیلی اذیتتون میکنه باید به دکتر مراجعه کنید.

ولی چند مورد رو میتونید در نظر بگیرید: ۱) چون آرنج‌اتون اذیتتون میکنه بهتره به سراغ قسمت‌های پایینی بدنتون برید و روی اونها کار کنید (مثلا پا) و یا چند روزی به خودتون استراحت بدید و بعد از اینکه درد آرنج‌اتون خوب شد کم کم باز شروع کنید به تمریناتتون (با وزنه‌های سبکتر و تعداد کمتری شروع کنید)
0
پاسخ داده شده توسط Faeze کاربر حرفه‌ای
18 تیر 1397
اين مرضوع به دليل ضعف مفصل است كه فرد بهار است يك دوره عضروف ساز به عمراه كلسيم مصرف كند البته بايد شرايط ارنج را در نظر گرفته و موتر فشار بياررد

سوالات مشابه

2 امتیاز 5 پاسخ 24 بازدید
سوال شده شهریور 13, 1396 در سلامت توسط Blue کاربر حرفه‌ای
0 امتیاز 2 پاسخ 19 بازدید
0 امتیاز 2 پاسخ 116 بازدید
سوال شده شهریور 19, 1396 در سلامت توسط PP کاربر فعال
0 امتیاز 5 پاسخ 24 بازدید
1 امتیاز 5 پاسخ 21 بازدید
3 امتیاز 4 پاسخ 21 بازدید
سوال شده 17 تیر 1397 در سلامت توسط Sepide کاربر حرفه‌ای
2 امتیاز 7 پاسخ 57 بازدید
2 امتیاز 4 پاسخ 37 بازدید
سوال شده شهریور 13, 1396 در سلامت توسط Blue کاربر حرفه‌ای
2 امتیاز 4 پاسخ 44 بازدید
سوال شده شهریور 13, 1396 در سلامت توسط Blue کاربر حرفه‌ای
1 امتیاز 4 پاسخ 24 بازدید
سوال شده شهریور 13, 1396 در سلامت توسط Blue کاربر حرفه‌ای
سوال تازه‌ای بپرسید
به نسخه آزمایشی سامانه پرسش و پاسخ پرسک، محصول مشترک آزمایشگاه پردازش زبان طبیعی و آزمایشگاه سیستمهای اجتماعی دانشکده کامپیوتر دانشگاه امیرکبیر خوش آمدید.
...