ورزش لیفتینگ با نخ

0
سوال شده مهر 20, 1395 در ورزشی توسط بی نام
دوباره موضوع‌بندی کردن 5 شهریور 1396 توسط admin
آیا کسی که لیفتینگ با نخ انجام داده راضی بوده با خیر؟ تاثیر خاصی روی بدن داره؟

لطفا وارد شده یا عضو شوید تا بتوانید سوال بپرسید

1 پاسخ

1
پاسخ داده شده توسط PP کاربر فعال
12 شهریور 1396

اگر منظورتون از نخ همان TRX است بله مفید است. در واقع تیرکس برای ساختن عضلات داخلی بسیار مفید است ولی نسبت به لیفتینگ یا بدنسازی تاثییرات آن کمتر است ولی بنظرم برای یک ورزش تقریبا بدون هزینه مزایایی که برای شما به ارمغان میاورد بسیار بیشتر است به نظرم میتونید موارد زیر رو مدنظر قرار بدهید:

  • نسبت به بدنسازی قدرت کمتری به شما اضافه میکند علتش هم این است که معمولا حرکاتی که با تیرکس انجام میدهید متناسب با وزن شما انجام میشود و از یک حد بیشتر به ماهیچه و عضلات شما فشار وارد نمیشود.
  • اگر هدف شما برای بدست آوردن حجم است چندان خوب نیست و یک علتش میتونه دلیل بالا باشه.

سوالات مشابه

0 امتیاز 1 پاسخ 12 بازدید
سوال شده 19 شهریور 1396 در ورزشی توسط PP کاربر فعال
1 امتیاز 3 پاسخ 20 بازدید
سوال شده 12 شهریور 1396 در ورزشی توسط Blue کاربر حرفه‌ای
3 امتیاز 2 پاسخ 18 بازدید
0 امتیاز 2 پاسخ 25 بازدید
سوال شده 19 شهریور 1396 در سلامت توسط PP کاربر فعال
1 امتیاز 1 پاسخ 7 بازدید
سوال شده 13 شهریور 1396 در سلامت توسط Blue کاربر حرفه‌ای
سوال تازه‌ای بپرسید
به نسخه آزمایشی سامانه پرسش و پاسخ پرسک، محصول مشترک آزمایشگاه پردازش زبان طبیعی و آزمایشگاه سیستمهای اجتماعی دانشکده کامپیوتر دانشگاه امیرکبیر خوش آمدید.
...